•  

    Slow Dating

     

    JA det er NU -

    Jeg vil blive klogere på

    kærligheden - og få den til at lykkes!

    1/2 år eller 8 Uger ( se kalender)

  • Er det NU ?

     

    Du skal med til

     grundig Slow Dating Kærligheds udforskning for singler.

     

    Til dig som vil bevæge dig klogere, mere vågen og tillidsfuld ind i dit næste kærligheds forhold .

     

    8 Ugers og 1/2 års Forløbet giver dig

     

    1: En tryg nærværende ramme så du kan finde og afklare din egen ægte indefra kommende lyst, til at gå ud og finde kærligheden

    - og forstå hvad der holder dig tilbage.

     

    2: En grundig og intim forståelse af de mekanismer i dig selv

    (og alle os andre) - som skaber et nærværende tillidsfuldt og dybt forbundet kærlighedsforhold eller lidelse, isolation og konflikt.

     

    3: Du får adgang til mere intelligent vågent nærvær -

    større tillid til kærligheden og en

    oplevelse af at være klædt grundigt på med forståelse og

    viden om dit eget personlige Kærligheds Kompas.

     

    4:

    Du får redskaber og forholde måder som vil støtte dig i at lære af fortidens skuffelser og udvikle mere lykke i fremtiden.

     

    3 Deltagere fortæller om det

    de har fået af

    Kærligheds udforsknings Kurset.

     

    Er nogle af disse udfordringer dine?

     

    Har du en fornemmelse af, at det at date og det at være i et kærlighedsforhold kan være meget mere trygt, tilfredsstillende og givende end det, du har oplevet indtil nu ?

     

    Men du mangler mere motivation, bedre redskaber, mere forståelse og et varmt trygt fælleskab, du kan øve dig i ?

     

    Er du træt af overfladiskheden og tempoet på datingmarkedet, og savner du dybere og virkelig meningsfuld hjælp til at finde tilbage til kærligheden?

     

    Længes du efter at finde din næste kæreste på en sjov meningsfuld, ærlig og grundig måde

    - Med åbne Øjne åbent hjerte - i klog vejledning -

     

     

    - Så er du på rette sted

     

     

     

  • Gunilla Kurdahl

    Deltager på kurset

    Jeg har været på kurset, Satte især pris på at opdage at det handler om hvem jeg selv bliver til og har lyst til at blive til i mødet med den anden.

    Jeg opdagede at det er ok for mig at sætte mine forventninger til et kærlighedsforhold op og jeg startede på at tro på at et sundt og glad forhold er muligt.

     

    Jeg fik helt klart 'ændret min energi', som jeg ville kalde det i min spirituelle forståelse af tingene

     

    Kort efter fik jeg et virkeligt dejlig forhold som møder mine behov.

     

     

     

    Klass Westman

    HR Director for Stadium

    ”When I first met Tine, some ten years ago, I was immediately struck by her depth and her presence. She is one of the few people I know that can balance matters of the heart and inquires of the mind with the same grace.

     

    Her devotion and love to her work makes it an honor to recommend her to anyone who seeks meaning and understanding”

  • GULDET i vores gamle smerte.

    VORES SELVTILLID I FORHOLD TIL KÆRLIGHEDEN ER OFTE FARVET AF VORES SIDSTE KÆRLIGHEDS RELATION, SOM JO OFTE ENDTE I EN ELLER ANDEN FORM FOR SMERTE -

    - SÅ DET ER IKKE SÅ UNDERLIGT, HVIS DU MANGLER MOTIVATION TIL AT GÅ UD OG FINDE KÆRLIGHEDEN.

     

     

    Oplæg om GULDET

    Det er min erfaring at den gamle smerte, VI bærer rundt på, er GULD - det guld vi kan udvikle os på, Når smerten er fordøjet, kan den gøre os endnu klogere, mere rummelig, meget mindre reaktive og tiltrækkende for lige den langtidsholdbare livsledsager, som vi ønsker os.

     

     

    ER DET NU ?

     

     

     

    Inger Edelfeldt

    Forfatter og kursusdeltager fra Stockholm

    "As a teacher/supervisor Tine is very clear and instructive in her support of you. She doesn´t give up until you yourself have understood her instruction and/or model on a deep experiential level.

     

    Her great interest and joyful, deep engagement in personal growth - as an adventure - is also very inspiring.
    As a coach she uses her tools, models and intuition very skillfully and uninvasively. She is present, experienced and empathic in a supportive way which makes you feel free to investigate and trust your own process, whatever comes up in it. I highly recommend her."

     

     

     

    Jeg har selv været i grundig "kærligheds lære".

    Jeg har selv oplevet rigtig mange udfordringer med kærligheden

    og høstet læringen og "Guldet" - i dem.

     

    Jeg har høstet GULDET i et meget langt, traditionelt forhold, fået barn, været alene og ulykkelig, Jeg har lært af at være i korte og lange relationer og mange gange skullet ud og finde en ny kæreste.

    Jeg har gennemlevet alle mulige slags udfordringer selv - og langsomt og grundigt løst dem - så jeg nu er i starten af en levende dyb kærlighedsrelation, med en dejlig moden mand som også troede, at han skulle leve resten af livet alene.

     

     

    - Fordi jeg selv har savnet ægte indfølende, tryg, levende og nydelsesfuld nærhed, har netop det at lære om, hvordan man får kærligheden til at lykkes, været en af de vigtigste personlige og faglige interesser i mit liv.

     

    Det er derfor jeg har en livslang intention om at blive ved med at løse kærlighedens gåde.

     

     

     

    Lise Stolfer

    Zen Coach og Sansetræner

    "Jeg følte aldrig, at der var et sted, jeg ikke kunne gå hen. Det gav mig en stor friheds- og tryghedsfølelse i sessionerne med Tine – tabu og skygger kunne deles og belyses - hvilket i sig selv banede vej for dyb healing.

     

    Tine har en dyb forståelse af menneskers sinds- og relationsmekanikker, som gør at hendes coaching og undervisning kommer til udtryk på en ubesværet, naturlig og skarp (men samtidig blød) måde."

     

    Lise

     

     

    Ja, Jeg vil gerne lære mig selv bedre at kende

  • Mindful Relating - Meditation for 2

    Den grundlæggende udforsknings-proces i Mindful Relating hviler på en praktiseren af meditation for 2.

     

    Meditation for 2 foregår igennem inquiry.

    Inquery er en praksis af afslappet, åben lytning i simpel tilladende nærvær med dybe kraftfulde spørgsmål.

     

    For få det største udbytte af undervisningen må du gerne finde det meningsfuldt at være og hvile ind "ikke gøren" - Ind i tilladende og åben lytning til dig selv og andre.

     

    Du skal helst have en interesse i at bevæge dig fra identifikation med mind, reaktion og analyse

     

    - ind i mere afslappet væren med dig selv, gruppen og din kommende kæreste.

    SKRIDTENE VI SKAL GÅ SAMMEN

    Så du kan finde dig selv og kærligheden på én gang !

     

    Disse 7 trin gør at du kan bevæge dig klogere, tryggere, og tydeligere for dig selv, ind i dit næste kærligheds forhold.

    De færdigheder du får her kan på lang sigt sikre at dit næste forhold udvikler sig i retning af dybere forbundethed , tryk og fri nærhed og med en bevidst indsats fra din side bliver en livsbekræftende have at leve i - sammen med din kommende elskede.

     

     

    1 Forstå dit kærligheds Kompas

     

    Fordi det at være bevidst om, hvad du længes efter og forstå hvorfor, er første skridt til også at kunne finde den rigtige for dig ude i verden.

     

    Vi har allerede et indbygget kærligheds-kompas - en slags bevidst eller ubevidst "kærligheds orienterings system", som farver de briller, vi har på, når vi går ud og leder efter kærligheden -

    Og det er en rigtig god idé at være bevidst om det, der allerede styrer os.

     

    Så kan vi kigge det efter i sømmene, opdatere det og modner de sider, som ikke tjener os mere.

     

    At udvikle dit eget bevidste Kærligheds kompas hjælper dig med at gå stærkere ud i verden og tydeligere mærke både hvem du gerne vil have - men også tydeligere hvem som ikke passer til dig.

     

    SÅ behøves du ikke bruge tid på at være i tvivl og rode rundt - så kan du gå lidt mere selvsikkert imod dit mål

     

     

     

     

     

     

    2 At få dybere kontakt med DIG

    Når vi har tydeligere kontakt til de sider af os selv vi selv godt kan lide og det vi bringer med os ind i den næste relation bliver det meget nemmere at gå ud og lede efter kærligheden fra en kerne af positiv selvforbundehed.

     

    Hvis du ikke kender dig selv og dine positive kvaliteter, hvad du længes efter at få i et kærlighedsforhold - hvad du længes efter at give, og kan beskrive det og mærke det selv - ja så er de sværere at blive tydeligt medskaber af de positive kvaliteter du gerne vil have i et forhold

     

    • Hvem er du egentlig som kæreste? hvilket kærligheds-sprog udtrykker du dig igennem - og ikke mindst modtager du kærlighed igennem?
    • Og ikke mindst: hvordan kan du blive tydeligere for dig selv, og den anden på en inviterende måde, når du møder mulige partnere ude i livet - så du fra starten kan byde op til dans ud fra dine styrker og de værdier som du gerne selv vil have og leve i et forhold.

     

     

     

     

     

     

     

     

    3 Find dit eget tempo

    Så du kan have dig selv med i processen på en måde, der gør, at du kan bevare kontakten til dig selv !

     

    Fordi det at bestemme sit eget tempo også hjælper dig med at undgå at blive urealistisk forelsket = Blindt at blive taget af dine forelskelses JUHU luups.

     

    ( Ikke fordi der er noget galt i at blive forelsket - men det er ret praktisk at kunne forstå mekanismen bag forelskelse og kunne sætte tempoet så forelskelsen først rigtigt starter når du kender den du er forelsket i )

     

    Fordi det tempo du bevæger dig i giver dig mulighed for at nyde turen, have dig selv med og kunne nå at fordøje de steder, som er udfordrende - på én gang.

     

    Det er min erfaring, at det at tillade sig, at være sand over for sit eget tempo, giver mulighed for optimal nydelse og også for vågent at kunne se, om det forhold, du bevæger dig ind i, er "det helt rigtige for dig".

     

    Jeg lærer dig, hvordan du kan mærke dit tempo og udtrykke det på en måde, der skaber autenticitet og kontaktfuldhed i stedet for afstand og utryghed, når du møder en ny kærligheds-mulighed.

     

     

     

     

     

    4 Forstå hvad der får dig til at miste dig selv i et forhold - så du bedre kan bevare dig selv næste gang !

     

    Min egen erfaring er, at hvis vi kan forstå, hvilke mekanismer som slår kærligheden ihjel - så behøver den ikke dø.

     

    Fordi en af de vigtigste Smerter, jeg hører om, er:

    "Jeg mistede mig selv til sidst", "Jeg blev væk og kærligheden, lysten og nærheden med!"

     

    "Til sidst kunne jeg ikke mærke hvorfor vi var sammen.

    Jeg levede ikke for mig selv længere, men for familien og børnene"

     

    Eller: "Jeg blev væk i at tage mig af de andre, arbejde, tjene penge til familien - jeg blev en skaffe maskine."

     

    Den naturlige seksuelle tiltrækning, nydelsen og nærheden skiftede langsomt til afstand og distance

     

    OG JEG VED IKKE HELT HVORDAN DET SKETE

    (For så ville jeg jo have været i stand til at ændre det, ik'?!)

     

    Jeg hjælper dig med at forstå, hvorfor "vi mister os selv" - og lysten og tilliden til hinanden - hvordan du kan indføre enkle måder at være sand på i din nye relation som fra starten sikrer, at det er meget mindre sandsynligt, at du mister dig selv igen.


     

     

     

     

    5 At høste Guldet i den gamle smerte

    Jeg viser dig, hvordan din gamle smerte kan høstes som vigtig ERFARINGS-GULD, du kan bruge som visdom i dit næste forhold.

    Fordøjelsen af din gamle smerte og tydeligheden omkring, hvad du gerne vil have, som udspringer af fordøjelsen, skaber ofte en naturlig åbenhed og indre motivation i forhold til at møde en partner -

    ( som også nogen gange resulterer i at muligheder for kærlighed kan dukke op af sig selv, som de gjorde for mig)

     

    At høste GULDET er også:

     

    At blive klar over, hvordan dit "hemmelige taber-CV"

    spiller ind i din evne til at skabe langvarig tilknytning til et andet menneske.

    Sådan et taber-CV har vi allesammen - og det hjælper rigtigt meget at bevidstgøre fordøje, forstå og elske det.

    Vi har faktisk også et "hemmeligt Vinder-CV" som vi også skal have inviteret ud i lyset.

     

     

     

     

     

    6 Lære hvordan jeg både kan skabe frihed og intimitet samtidigt.

    Fordi det er muligt at få begge dele !

    Fordi et forhold kan rumme både frihed og intimitet på en måde, hvor begge parter blomstrer og er tilfredse, hvis vi kender nøglen til at skabe sådan et forhold.


    Frihed og intimitet er ikke absolutte modsætninger. Jeg viser dig, hvordan du fra starten kan invitere til ærlig frihed - og hvordan denne inviteren kan blive en basis for en tillidsfuld relation, der bli'r dybere og dybere, tættere og friere på én og samme gang.

     

     

     

     

     

    7 Bliv medskaber af den positive kærlighedsdans du længes efter

     

    Fordi succesfuld kommunikation i de små situationer sikrer fremtiden i en relation

     

    Fordi kærlighed er en samspils dans - en dans hvor vi kan øve og bevidstgøre vores egne trin.

     

    Hvis vi lærer at invitere den anden ind i dansen på den bedste måde, kan vi være medskabere af magi og nydelse, der tilfredsstiller begge parter.

     

    Dansen starter allerede, når vi aftaler de første møder og udveksler følelser og anerkendelser - eller holder tilbage.

    Vi skal finde vores egen dans og finde ud af at invitere vores egen behov ind i den på en måde, der gør både dig og din partner lykkeligere.

     

     

     

     

     

     

     

     

    8 Få konkrete redskaber som styrker en god start på et forhold


    Fordi det er i starten, at du beslutter dig for, om du vil være DIG, eller du vil miste dig selv igen. Fordi starten er en ny chance for at gøre det bedre denne gang og tage dig selv alvorligt til fordel for dig selv og din kommende elskede.

     

    Det er i starten, fra den allerførste sms og aftale at vi vælger om vi tør være sande og ægte eller spiller spil og prøver at leve op til idealer. Det er her vi setter sandheds kursen for forholdet.

    Det er i starten i de små ting - at vi vælger at handle fra angst eller indre sandhed/styrke.

     

    Fordi det er lettere at starte godt og klart i de små detaljer - end at reparere problemerne længere henne i forholdet, når de har vokset sig store.

     

    En god start handler også om at skrive en ærlig, tydelig Dating profil, som sorterer alle de "kedelige" fra og tiltrækker lige den, der passer til mig?

     

     

     

     

     

     

     

     

    Mindful Relating - Slow Dating Metoden

    Er en dyb sammenhængende forståelse og bevidstheds-praksis, som over tid kan give dig færdigheder til at lykkes med kærligheden.

     

    Forståelse og forholde måder , som jeg har udviklet over 3 årtier,

    hjælper dig med at navigere på en lykkeligere måde i alle dine nære relationer,

     

    lige Nu og i fremtiden.

     

    1: 6 - 8 ugers JA, DET ER NU Kærligheds udforsknings forløb

    2: Slow Dating - Heldags-event,

    hvor du kan møde kærligheden og andre der har nærvær øverst på ønskelisten for deres kommende forhold.

    3: Personlig 1 til 1 Coaching forløb med Tine Vindeløv

    4: 1 Årig Mindful Relating - Relational Kærligheds Træning.

     

     

     

    Lidt om min undervisningsmetode og min baggrund

    Praktisk:

    Sted:

     

    Valby

     

    HVIDEHUS

    Valbygårdsvej 64 A

    (Gratis Parkering i gården)

     

    Hvordan ?

     

    Undervisningen indeholder teoretiske oplæg og forskellige former for meditation, øvelser 2 og 2, skiftende med udforskning i den store gruppe.

     

    Meditation for 2.

     

    Den grundlæggende udforsknings-proces i Mindful Relating hviler på at praktisere meditation for 2.

    Meditation for 2 foregår igennem inquiry som er en praksis hvor vi i enkelt afslappet nærvær udforsker dybe spørgsmål og lytter i tavshed til hinanden.

     

    For få det største udbytte af undervisningen kræver det at du finder det meningsfuldt at være og hvile ind "ikke gøren" - Ind i tilladende og åben lytning til dig selv og andre.

     

    Du skal helst have en interesse i at bevæge dig fra identifikation med mind, reaktion og analyse

     

    - ind i mere afslappet tilladende nysgerrig væren med dig selv, gruppen og din kommende kæreste.

     

     

     

     
     

    EN LANGTIDSINVESTERING

     

    Det, jeg kan give dig her, vil være en langtids-investering - ind i hele din fremtidige forbundethed med din kommende partner - men også med dig selv og med alle andre omkring dig.

     

    De principper og metoder jeg bruger er ikke bare nye spændende øvelser, der krydrer din oplevelse af dig selv flygtigt

    - men øvelser modeller og færdighede, som hvis du bruger dem, giver dig en dybereliggende forståelse, og har en transformerende effekt på din fortid, din nutid, og dit fremtidige kærlighedsliv.

     

     

    At forstå - bevægelsen fra lidelse til lykke

     

    Mine erfaring bygger bl.a. på buddismens forståelse af, hvordan vi skaber vores egen lidese, og hvordan vi holder op igen - Hvordan vi bliver mere lykkelige og givende som mennesker, og hvordan vi selv forhindrer dette.

     

    Forståelsen har et potentiale til over tid at støtte dig i at

     

    1

    Komme hjem til dig selv og den du er -

    som nærvær, indre livfuldhed, nydelse og autenticitet, frihed og kraftfuldhed.

     

     

    2

    Og at være i kontakt med andre fra denne indre forbundethed

    - på en langtidsholdbar konstruktiv og moden måde.

     

     

     

     

    Om mig

    Min undervisning bygger på mere end

    30 års erfaring med meditativ praksis.

    30 års klientpraksis

    og 20 års undervisningserfaring som bl.a. leder af Zen Coaching træningen i Polen og Danmark

     

    Mit arbejde har altid haft som dybeste intention at skabe ægte kærlig forbundethed imellem mennesker

    og forstå de grundliggende principper, der gør os enten:

     

    Ulykkelige eller lykkelige.

    Ensomme eller dybt forbundne med hinanden.

     

    Så jeg kan støtte verden i at blive et kærligere sted at leve i - for os alle sammen .

  • Hvad siger andre om det, de har fået af mig.

    Et udpluk af mine mange kursusdeltagere og klienter

    Petter Allvin

    Social worker

    "I believe your foremost and most fantastic skill is your creativity and ability to try different ways and methods without having fear about the outcomes. It gives the sessions and talks with you a sense of freedom and playfulness. I also highly value your ability to explain complicated theory with simple models and pictures which provides new insights. For me you also seem to have a natural gift in creating a creative and including atmosphere when leading groups."

     

    Petter Alvin

     

    Else-Marie

    "Jeg må bare legge til at jeg er så inspirert og styrket av Slow Dating, ....

    I begynnelsen tenkte han at jeg er tilbakeholden, fordi det er så lenge siden for meg, og han skulle liksom tåle det, men likevel pushe litt...


    Så plutselig oppdaget han gleden ved å gå slow!!!

    Jeg har ikke sagt så mye, bare latt ham oppdage det selv."

     

     

    Tove Anderson

    Zen Coach fra Stockholm

    "Tine var min guldnyckel in till Zen Coaching sommaren 2008. Den sessionen jag fick av henne var magisk. Integrerade vad jag redan hade med mig från dans, terapi & meditation.

    Integrerat !

    Blev en guldnyckel - I at komma hem till mig själv.

    Tine har sen varit en stor inspiration som coach och även sorts mentor under mina år som nyetablerad coach."

    Klas Westman

    HR Director Stadium Stockholm

    '”When I first met Tine, some ten years ago, I was immediately struck by her depth and her presence. She is one of the few people I know that can balance matters of the heart and inquires of the mind with the same grace. Her ability to apply empathy to everything she does creates trust with everyone she meets. From my position as HR Director for Stadium, I hired her to help me with personnel matters, always to everyone's complete satisfaction. I have also had the pleasure to have her as my own personal coach. Her devotion and love to her work makes it an honor to recommend her to anyone who seeks meaning and understanding”

    Lise Stolfer

    Zen Coach og sansetræner

    "Tine har givet mig umådeligt meget, først som coach og senere som lærer .

    Hun har evnen til at møde mennesker med et sjældent autentisk nærvær, med medfølelse, rummelighed og nysgerrighed. I udforskningen af mig selv og mit sind i vores sessioner, følte jeg aldrig at der var et sted jeg ikke kunne gå hen.

    Det gav mig en stor frihed- og tryghedsfølelse i sessionerne med hende – tabu og skygger kunne deles og belyses - hvilket i sig selv banede vej for dyb healing.

     

    Hendes store videns- og erfaringsreservoir skinner igennem i hendes virke både som coach og underviser. Hun har en dyb forståelse af menneskers sinds- og relationsmekanikker, som gør at hendes coaching og undervisning kommer til udtryk på en ubesværet, naturlig og skarp (men samtidig blød) måde. Derudover er hendes kreative og innovative tanke- og idérigdom givende og inspirerende at få lov at tage del i.

    Hun er en af mit livs store mestre."

     

    Lise

    Hanne Buhl

    Proceskonsulent.

    "Tine har været en fremragende coach og lærer for mig. Hun formår gang på gang at skabe et trygt og fordomsfrit rum fyldt med nærvær, hvor jeg kommer i kontakt med mig selv på en kærlig måde. Hun sætter sin mangeårige erfaring i spil på en måde, så hun med sin rige og nuancerede sproglighed omkring indre livsprocesser hjælper mig med at udforske og sætte ord på fine og subtile nuancer i mit eget indre liv. Jeg opnår på den måde en større nærhed med mig selv og bliver mere klar på, hvad jeg ønsker mig i tilværelsen, og hvad jeg kan gøre for at opfylde mine ønsker."

     

     

    Inger Edelfeldt

    Forfatter og Zen Coach Stockholm

    "As a teacher/supervisor Tine is very clear and instructive in her support of you, and she doesn´t give up until you yourself have understood her instruction and/or model on a deep experiential level.

     

    Her great interest and joyful, deep engagement in personal growth - as an adventure - is also very inspiring.
    As a coach she uses her tools, models and intuition very skillfully and uninvasively. She is present, experienced and empathic in a supportive way which makes you feel free to investigate and trust your own process, whatever comes up in it. I highly recommend her."

    Maarit Suokas-Alanko

    Zen Coach FInland

    "Tine´s approach requires the

    participant more than conventional coaching, but it also offers maximum learning and clearer

    insights, and, depending on the participants willingness, a chance for connecting with oneself

    on a deep and liberating level.

     

    What I personally very much appreciate about Tine´s work is

    her ability to combine the emotional and the rational, i.e., she is both very warm and

    empathic, and yet at the same time very perceptive mentally and intellectually. I personally

    left the workshop with an increased sense of inner freedom and certainty of my own life path."

     

    Maarit Suokas-Alanko, Finland

    Christina Stougård

    chefkonsulent

    "Tine Vindeløv laver pionerarbejde i forhold til at gøre dating til en positiv ogudviklende oplevelse.

    Som deltager på Tines slowdating føler jeg mig tryg ved dating processen og jeg oplever at Tine giver mig redskaber, som er med til at gøre dating langt mere kærlig og berigende, end jeg ellers har oplevet.

    KH Christina"

    Aneta Antkiewicz

    Zen Coach fra Warzawa

    "Tine provides the safe space for

    a deep healing work.

    I always look forward to her new workshops and programmes in which I can find her true experience,

    creativity and fun with the real care about the human life needs."

    Pauline Garlick

    Zen Coach - South Africa

    "I thank you once again Tine and Albert, for the value that you give us by hosting and facilitating the outstanding webinars that you do, and for your soft, compassionate and insightful resonance with each and every one of us."

     

    Pauline.

    Karin

    From Stockholm to be Zen Coach

    "I also felt my session with you gave me a lot.

    I think it was the first time that someone really understood how I feel in my body. It was very liberating. A big relief. I really want to thank you for this!"

     

    Karin.

    Tine Bennetzen

    Efter Slow Dating event

    "Intenst samvær - Tak for det Åbnede op for udsigten til varmere og dybere relationer"

     

    Tine